ダイエットに失敗してばかり。
どうしてかなあ？
詳しい事は分からないけれど、
1週間試したら-2kg。
意外と簡単だったわ！
みなこさんは、食事を減らした分のエネルギー不足によって、
めまいや空腹になって辛いから、途中でダイエットを止めてしまったんだよ。
せいこさんは、主食に変わるエネルギーを備蓄脂肪から作らせたんだね。
まさにそれがダイエットの秘訣だよ！
食べる量を減らしても脂肪は燃えないの？
脂肪が燃える(エネルギーに変わる)には、順序があるんだよ
えーっ、知らなかった！どんな順序？
まず、糖質をカットすること。
糖質があると備蓄脂肪より燃えやすいから、
糖質が先に燃えて、備蓄脂肪がもえるまで行きつかないんだ
糖質をカットして備蓄委脂肪が燃えやすい体にするってこと？