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1週間で2kgの備蓄脂肪を燃やす
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あなたも「かんたんダイエット」朝起きた時から、寝るまでの
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1，1日の過ごし方メニュー　　　　　

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ロハシー式ケトジェニックダイエットは
効率よく備蓄脂肪を燃やすために
作られたダイエット方法です。
◯糖質の制限により体内の糖を消費
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◯早くて2日目で脂肪エネルギーに変化
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◯低糖質状態により脂肪燃焼へ
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◯脂肪分解により多量のケトン体が生産
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◯代謝促進・新陳代謝アップ
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◯代謝効率アップでさらに脂肪燃焼が促進
絞りたい時には
1週間頑張ると決めて、
友達との会食やデートは
思う存分楽しむ。
そのメリハリと自信がストレスなく
理想の自分をキープする為に大切です😊
　
　
短期間で結果を出したい時におすすめの
『ロハシー式ケトジェニックダイエット』
公式サイトでは正しいやり方などアップしてます😊
　
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【ロハシー式ケトジェニックダイエット】
糖質を抑えることで
効率よく体内の備蓄脂肪を燃やすダイエット。
誰でもすぐに始められて
1週間で−2Kgが叶う✨
ダイエットもキレイもサポートしてくれる
ロハシーＤアイテム達もご紹介中♡
女性の"美"に大切な成分と代謝アップで
美しく整う"自分"を実現しませんか？
　
お問い合わや詳細は
@lohasy_d の公式ホームページから💻
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ロハシー式
ケトジェニックダイエット
モニター様の1週間の結果✨
なんと！1週間でー2.3Kg！！
　
次回は1週間を終えてのご感想を
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ロハシー式
ケトジェニックダイエット
『減量期』にしておくこと
①1週間で結果を出せるようダイエットに集中する
②体重や体脂肪など可能な限り全てを測定・記録する
③食事や行動はダイエットを優先して選択、決断する
糖質制限の食生活がスタートする『減量期』には、
まずは1週間で成果が得られるよう、ダイエットに集中します。
体重の測定は毎日欠かさず行いましょう。
　
　
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ロハシー式
ケトジェニックダイエット
『準備期』にしておくこと
①ダイエットの目的を決めておく
②ダイエットの最終目標値を決めておく
③ストレス管理・スケジュール調整をする
④ダイエットの流れを知る
⑤体調を整えておく
準備期には
「痩せて◯◯をしたい」「◯◯までに◯Kg痩せたい」というように
具体的な目的や目標を決めて、
ダイエットを始める気持ちを高めます。
その上で、ストレス管理とスケジュール調整をし、忙しくなりそうな時期をなるべく避けて実行日を設定。
会食やイベントなどの外食の予定も
整理しておけると良いでしょう。
　
　
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AmiYoga®︎

『人生を明るく楽しく✨自分を好きになる♡頑張らずに楽してキレイになれる！ほぐしのヨガ』